Peso muerto rumano

El vídeo de este ejercicio está pendiente de subir al canal.

Mientras tanto, sigue las claves técnicas de la derecha.

Ficha de ejemplo creada para la demostración de la comunidad.

Claves técnicas

Barra pegada a la pierna todo el recorrido. Cadera atrás, espalda neutra. Baja hasta notar el estiramiento, no más.

Material

Barra o mancuernas

En tu plan: cuando este ejercicio aparece en un entreno programado, lleva sus series, repeticiones, RIR y descanso al lado del enlace a este vídeo.