Catálogo de comidas · Desayuno
Bowl de yogur con frambuesas y arándanos

Cómo se prepara
Empieza colocando el yogur natural en un bol, asegurándote de que quede bien distribuido.
Añade las frambuesas frescas en un lado del bol y los arándanos en el otro, creando un contraste de colores.
Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura y textura.
Macros
por raciónCalorías
180
kcal
Proteína
10
gramos
Carbohidratos
25
gramos
Grasas
4
gramos
Ingredientes
- 200 g yogur natural
- 50 g frambuesas
- 50 g arándanos
Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.
Comer así, sin pensarlo cada día
En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.