Ensalada de langostinos con zanahoria y tomate
Cómo se prepara
Mezclum de hojas verdes con zanahoria en juliana, tomate cherry y langostinos salteados. Mucha proteína, pocas calorías y se hace en diez minutos: la ensalada que salva una cena cuando llegas sin ganas de cocinar.
Macros
por raciónCalorías
270
kcal
Proteína
27
gramos
Carbohidratos
14
gramos
Grasas
12
gramos
Ingredientes
- 150 g de langostinos pelados
- 60 g de mezclum de hojas verdes
- 80 g de zanahoria en juliana
- 80 g de tomate cherry
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- Sal en escamas y pimienta negra
Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.
Comer así, sin pensarlo cada día
En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.