Cena

Ingredientes

• 150 g de langostinos pelados
• 60 g de mezclum de hojas verdes
• 80 g de zanahoria en juliana
• 80 g de tomate cherry
• 10 g de aceite de oliva virgen extra
• Sal en escamas y pimienta negra

Cómo se hace

Mezclum de hojas verdes con zanahoria en juliana, tomate cherry y langostinos salteados. Mucha proteína, pocas calorías y se hace en diez minutos: la ensalada que salva una cena cuando llegas sin ganas de cocinar.

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Ingredientes

• 120 g de langostinos cocidos
• 70 g de aguacate
• 80 g de canónigos y rúcula
• 80 g de tomate cherry
• 8 g de aceite de oliva virgen extra
• Zumo de medio limón y sal

Cómo se hace

Canónigos y rúcula con langostinos, aguacate y tomate cherry, aliñada al momento. La grasa buena del aguacate y la proteína del marisco hacen que sacie de verdad, sin sentarte pesada.

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