Ensalada de canónigos y rúcula con langostinos y aguacate
Cómo se prepara
Canónigos y rúcula con langostinos, aguacate y tomate cherry, aliñada al momento. La grasa buena del aguacate y la proteína del marisco hacen que sacie de verdad, sin sentarte pesada.
Macros
por raciónCalorías
310
kcal
Proteína
22
gramos
Carbohidratos
10
gramos
Grasas
21
gramos
Ingredientes
- 120 g de langostinos cocidos
- 70 g de aguacate
- 80 g de canónigos y rúcula
- 80 g de tomate cherry
- 8 g de aceite de oliva virgen extra
- Zumo de medio limón y sal
Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.
Comer así, sin pensarlo cada día
En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.