Catálogo de comidas · Comida

Ensalada de ternera con verduras

Plato con tiras de ternera, zanahorias, lechuga y piña.

Cómo se prepara

Comienza cortando la ternera en tiras finas y cocínalas a la plancha con un poco de sal y pimienta al gusto.

Pela y corta la zanahoria en tiras y acompáñala con una mezcla de lechugas frescas. Añade rodajas de piña para un toque dulce.

Sirve todo en un plato y disfruta de esta ensalada colorida y nutritiva.

Macros

por ración
Calorías
350
kcal
Proteína
25
gramos
Carbohidratos
40
gramos
Grasas
10
gramos

Ingredientes

  • 150 g ternera
  • 1 zanahoria
  • 50 g lechuga mixta
  • 50 g piña

Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.

Comer así, sin pensarlo cada día

En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.