Remo con mancuerna
Tira con el codo, no con la mano. Hombro abajo y atrás.…
Face pull con banda
El vídeo de este ejercicio está pendiente de subir al canal.
Mientras tanto, sigue las claves técnicas de la derecha.
Claves técnicas
Tira hacia la cara abriendo los codos. Hombros lejos de las orejas. Controla la vuelta.
Material
Banda elástica
En tu plan: cuando este ejercicio aparece en un entreno programado, lleva sus series, repeticiones, RIR y descanso al lado del enlace a este vídeo.