Catálogo de comidas · Desayuno
Batido de avena, plátano y proteína
Cómo se prepara
Todo a la batidora. Desayuno rápido de día de entreno.
Macros
por raciónCalorías
450
kcal
Proteína
32
gramos
Carbohidratos
60
gramos
Grasas
8
gramos
Ingredientes
- 60 g avena
- 1 plátano
- 30 g proteína en polvo
- 250 ml leche
Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.
Comer así, sin pensarlo cada día
En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.