Ensalada de pollo con aguacate y mango

Cómo se prepara
Comienza cortando el pollo en tiras y cocínalo en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que esté dorado. Mientras tanto, corta el aguacate y el mango en cubos pequeños. Lava bien la rúcula y los tomates cherry, y córtalos en mitades.
En un bol grande, mezcla la rúcula, los tomates, el aguacate y el mango. Añade las tiras de pollo cocidas y mezcla todo bien. Aliña con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto antes de servir.
Macros
por raciónCalorías
450
kcal
Proteína
30
gramos
Carbohidratos
25
gramos
Grasas
25
gramos
Ingredientes
- 150 g pollo
- 1 aguacate
- 1 mango
- 50 g rúcula
- 100 g tomates cherry
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 limón
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.
Comer así, sin pensarlo cada día
En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.