Zancadas
Claves técnicas
Paso largo, rodilla trasera hacia el suelo. Tronco ligeramente inclinado para cargar el glúteo. Empuja con el talón delantero.
Material
Mancuernas (opcional)
En tu plan: cuando este ejercicio aparece en un entreno programado, lleva sus series, repeticiones y descanso al lado del enlace a este vídeo.
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