Salmón al horno con calabacín, germinados y arándanos
Cómo se prepara
Un lomo de salmón al horno con calabacín asado, zanahoria, germinados y un puñado generoso de arándanos. Proteína, grasa buena y color en el mismo plato: así se ve un plato completo sin necesidad de contar nada.
Macros
por raciónCalorías
440
kcal
Proteína
36
gramos
Carbohidratos
28
gramos
Grasas
20
gramos
Ingredientes
- 150 g de lomo de salmón
- 100 g de calabacín
- 80 g de zanahoria
- 40 g de germinados
- 120 g de arándanos
- Tomillo, sal y pimienta
Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.
Comer así, sin pensarlo cada día
En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.