Catálogo de comidas · Desayuno

Tazón de requesón con frambuesas y frutos secos

Tazón con requesón, frambuesas y frutos secos.

Cómo se prepara

Coloca el requesón en un tazón como base. Asegúrate de que esté bien distribuido.

Añade las frambuesas frescas por encima del requesón, distribuyéndolas de manera uniforme.

Espolvorea los frutos secos y las pasas sobre las frambuesas para dar un toque crujiente y dulce.

Macros

por ración
Calorías
350
kcal
Proteína
20
gramos
Carbohidratos
28
gramos
Grasas
16
gramos

Ingredientes

  • 150 g requesón
  • 100 g frambuesas
  • 30 g mezcla de frutos secos
  • 15 g pasas

Cantidades por ración. Cópiala a tu lista de la compra.

Comer así, sin pensarlo cada día

En tu plan de nutrición estas ideas se organizan por semanas, con tus cantidades y tu lista de la compra.