Zancadas
Paso largo, rodilla trasera hacia el suelo. Tronco ligeramente inclinado para cargar…
Sentadilla goblet
El vídeo de este ejercicio está pendiente de subir al canal.
Mientras tanto, sigue las claves técnicas de la derecha.
Claves técnicas
Mancuerna pegada al pecho. Rodillas hacia fuera, talones en el suelo. Baja hasta donde la espalda se mantenga recta.
Material
Mancuerna
En tu plan: cuando este ejercicio aparece en un entreno programado, lleva sus series, repeticiones, RIR y descanso al lado del enlace a este vídeo.
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