Face pull con banda
Tira hacia la cara abriendo los codos. Hombros lejos de las orejas.…
Remo con mancuerna
El vídeo de este ejercicio está pendiente de subir al canal.
Mientras tanto, sigue las claves técnicas de la derecha.
Ficha de ejemplo creada para la demostración de la comunidad.
Claves técnicas
Tira con el codo, no con la mano. Hombro abajo y atrás. Sin girar la cadera.
Material
Mancuerna y banco
En tu plan: cuando este ejercicio aparece en un entreno programado, lleva sus series, repeticiones, RIR y descanso al lado del enlace a este vídeo.