Breakfast

Ingredients

• 60 g flour
• 1 egg
• 150 ml milk
• 5 g butter for the pan
• A pinch of salt

How to make it

Crepes hechas en casa con harina, huevo y leche. Base neutra que admite relleno dulce o salado: con queso fresco y pavo para desayunar salado, o con fruta y yogur si te apetece dulce.

Open the full recipe →

Ingredients

• 150 g natural Greek yoghurt
• 100 g banana
• 60 g raspberries
• 50 g blackberries
• 10 g chia seeds

How to make it

Yogur griego con plátano en rodajas, frambuesas, moras y semillas de chía. El desayuno de cinco minutos para los días que vas con prisa y aun así quieres empezar con proteína.

Open the full recipe →

Ingredients

• 60 g uncooked buckwheat
• 60 g smoked salmon
• 2 poached eggs
• 70 g avocado
• 30 g sautéed kale
• Sprouts, salt and pepper

How to make it

Trigo sarraceno salteado con kale, salmón ahumado, huevos escalfados y aguacate en abanico. Un desayuno completo de verdad: hidratos de absorción lenta, proteína y grasa buena para llegar a la comida sin picar.

Open the full recipe →