Ejercicios de pecho

Pecho

Chest press

Pecho

Jalón al pecho

Pecho · 1:10

Press de banca con mancuernas

Escápulas juntas y abajo. Baja controlando hasta la altura del pecho. Muñecas rectas sobre…

Pecho · 0:55

Flexiones

Cuerpo en tabla, core apretado. Codos a 45 grados del cuerpo. Si hace falta,…